Mysteries Journal
Блог
Эссе и проверенные практики об отношениях, близости и самопознании.
Женский оргазм: научный обзор типов, физиологии и нейробиологии удовольствия
Разбираемся, чем клиторальный оргазм отличается от вагинального, почему возможны множественные пики и что говорит современная нейронаука о «сексуальном трансе».
Прелюдия в сексе: физиология женского возбуждения и сколько на самом деле нужно времени
Почему прелюдия — не разминка, а полноценная часть секса: разбираем физиологию женского возбуждения, данные исследований об оптимальной длительности и психологические «выключатели», без которых ласки не работают.
Как делать минет: техника, анатомия и комфорт обоих партнёров
Анатомия, техника, ритм и комфорт обоих партнёров: подробный гид о том, как делать минет так, чтобы было хорошо и тому, кто получает, и тому, кто даёт.
Как делать куннилингус: анатомия клитора, техники и то, что действительно нравится женщинам
Подробный гид по куннилингусу: что говорит современная сексология об анатомии клитора, какие техники работают и почему оральные ласки сокращают «оргазменный разрыв».
Как разнообразить секс в долгих отношениях: новизна, страсть и наука Эстер Перель
Почему через несколько лет вместе секс становится предсказуемым — и что говорят исследования Эстер Перель, Justin Lehmiller и Peggy Kleinplatz о том, как вернуть страсть без радикальных перемен.
Эротический массаж в домашних условиях: техника, масло и атмосфера для двоих
Как устроить чувственный массаж партнёру дома: подготовка пространства, выбор и подогрев масла, базовая техника рук и принципы, которые превращают обычное прикосновение в глубокий интимный опыт.
Как испытать сквирт: физиология, исследования и техника без мифов
Разбираем, что такое женская эякуляция с точки зрения науки, как работают железы Скина и G-зона и какие техники помогают телу расслабиться и отпустить.
Точка G у мужчины: анатомия простаты, физиология удовольствия и польза массажа
Где находится мужская точка G, почему стимуляция простаты вызывает особенно глубокий оргазм и что говорит современная медицина о пользе и рисках массажа простаты.
Как сделать женщине приятно: что говорит наука о женском удовольствии
Разбираемся, что на самом деле нравится женщинам в постели — на основе крупнейших исследований Kinsey Institute, OMGYes и Indiana University. Анатомия, техники, конкретика.
Свингеры: что говорят исследования о парах, меняющихся партнёрами
Кто такие современные свингеры, что показывают исследования об их удовлетворённости отношениями и какие психологические риски стоит обсудить паре до входа в практику.
Эротический массаж для пары: как прикосновения снимают стресс и возвращают близость
Чувственный массаж снижает кортизол, повышает окситоцин и синхронизирует партнёров на уровне дыхания. Разбираем исследования и даём пошаговую инструкцию для пары.
Как обсудить секс с партнёром: разговор о желаниях и фантазиях без стыда
Подробный гид о том, как начать разговор о сексуальных желаниях и фантазиях с партнёром: научные данные, конкретные фразы и техники, чтобы преодолеть стыд и страх отвержения.
Оргазм-гэп: почему женщина не испытывает оргазм так часто, как партнёр, — и что с этим делать
Гетеросексуальные мужчины достигают оргазма вдвое чаще партнёрш — и дело не в анатомии. Разбираем, почему возникает оргазм-гэп и какие шаги реально его сокращают.
Как вернуть страсть в долгие отношения
Как практики осознанной близости помогают вернуть желание в долгие отношения — без давления и без того, чтобы притворяться.